ï»?!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> 重庆月嫂告诉你应该如何正¼‹®ç»™å©´å„¿è¡¥é’™ - 重庆捯‚¯šç¿æ™¯å®¶æ”¿æœåŠ¡æœ‰é™å…¬å¸
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重庆月嫂告诉你应该如何正¼‹®ç»™å©´å„¿è¡¥é’™

你知道如何äؓ婴儿补钙吗?如果婴儿补钙的方法不正确åQŒé‚£ä¹ˆï¼Œä¸ä¸€å®šä¼šèµ·åˆ°è¡¥é’™çš„效果哦ã€?br />  
一、婴儿补钙的注意事项
 
1、不是越多越å¥?br />  
æ ÒŽ®ä¸­å›½è¥å…»å­¦ä¼šå‘布的《中国居民膳食营å…ȝ´ å‚考摄入量表》,宝宝的每日钙适宜摄入量按òq´é¾„ŒDµåˆ†ä¸ºï¼Œ0åQ?个月æ˜?00毫克åQ?åQ?2个月æ˜?00毫克åQ?åQ?岁是600毫克。专家认为当摄入量超˜q‡æ­¤é‡è€Œå†å¢žåŠ æ—Óž¼Œå‘生毒副作用的危险就会增大。同æ—Óž¼Œä¹Ÿä¼šå½±å“å…¶ä»–微量营养素如铁、锌½{‰çš„吸收ã€?所以你应根据宝宝缺钙的½E‹åº¦åQŒå’¨è¯¢åŒ»ç”Ÿè¯¥¾l™å®å®è¡¥å¤šå°‘钙剂。如果宝宝不¾~ºé’™åQŒä¸å¿…盲目补钙ã€?br />  
2、补钙äñ”品中不能含铅
 
宝宝补钙时一定不要服用含铅的钙片。最新的研究¾l“果表明åQŒæœ‰äº›â€œå¤©ç„¶â€é’™ç‰‡ä¸­å«æœ‰ž®‘量的铅åQŒé“…对宝宝有実ë€?br />  
3、别光靠喝奶
 
不管你的宝宝是喝配方奶还是已¾lèƒ½å–ç‰›å¥¶äº†åQŒéƒ½è¦æ³¨æ„åœ¨˜q™ä¸ªé˜¶æ®µåQŒæœ‰äº›å®å®ä¼šå› äؓ喝了太多å¥Óž¼Œåè€Œæ²¡æœ‰èƒƒå£å†åƒåˆ«çš„有营养的饭菜,而导致饮食结构不均衡åQŒè¥å…ÀL‘„入不全面。这么大的宝宝每天喝奶控制在400ï½?00毫升ž®±å¯ä»¥äº†ã€?br />  
4、骨头汤补钙应加é†?br />  
中国传统用于宝宝补钙的骨头汤中钙的含量其实很低,˜q™æ˜¯å› äؓ炖汤旉™ª¨å¤´é‡Œé¢çš„钙很éšùN‡Šæ”‘Ö‡ºæ¥ï¼Œå³ä‹É炖很长时é—ß_¼Œæ±¤ä¸­çš„钙仍微乎其微,如果æ·ÕdŠ ä¸€äº›é†‹åQŒå¯ä¿ƒè¿›éª¨å¤´ä¸­é’™çš„溶解。此外,骨头汤炖的时间长åQŒæ±¤ä¸­è„‚肪含量会很多åQŒå–å¤ªå¤šå®ÒŽ˜“å¯ÆD‡´å­©å­è„‚肪摄入­‘…æ ‡ã€?br />  
5、减ž®‘食物因素的影响
 
ç”׃ºŽé£Ÿç‰©ä¸­è¿˜å«æœ‰è®¸å¤šå½±å“é’™å¸æ”¶å’Œç”Ÿç‰©åˆ©ç”¨çš„因素,比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质,钙就很容易从ž®¿ä¸­ä¸¢å¤±åQŒåª„响补钙效果。菠菜、æÑa菜以及谷物的麸皮½{‰é£Ÿç‰©ä¸­å«æœ‰å¤§é‡è‰é…¸æˆ–植酸,˜q™äº›ä¹Ÿä¼šå½±å“åˆ°é£Ÿç‰©ä¸­é’™çš„吸收。而适当的蛋白质åQŒè†³é£Ÿä¸­çš„维生素DåQŒé…¸æ€§æ°}基酸和低¼‚¯‚†³é£Ÿåˆ™å‡å¯æé«˜é’™çš„吸收åQŒå¯¹äºŽå®å®è¡¥é’™æœ‰ä¸€å®šä¿ƒ˜q›ä½œç”¨ã€?br />

 
6、不要空è…ÒŽœç”¨é’™ç‰?br />  
不要让宝宝空è…ÒŽœç”¨é’™å‰‚。钙剂随˜¡æœç”¨ï¼Œé¥­åŽã€ä¸¤˜¡ä¹‹é—´æˆ–睡前均可服用åQŒå› ä¸ºå……分的食糜可干扰草酸,促进钙的吸收。另外,夜间血钙浓度低åQŒæ‰€ä»¥ï¼Œç¡å‰æœé’™ä¹Ÿæœ‰åˆ©äºŽé’™çš„吸收ã€?br />  
接下来,再来了解å®ÒŽ˜“¾~ºé’™çš„婴儿吧ã€?br />  
二、婴儿容易缺钙的六种状况
 
1、早产儿和出生体重较低(低于3公斤åQ‰çš„孩子åQ?br />  
2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子åQ?br />  
3、哺ä¹ÏxœŸ¾~ºé’™çš„妈妈所å“ø™‚²çš„孩子;
 
4、少晒太阳的孩子åQ?br />  
5、生长发育太快的孩子åQ?br />  
6、吃奶少的孩子ã€?br />

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